Mundhygiene

Rund um den Mund – fünf Tipps

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die ohnehin immer das Vernünftige tun, dann sind unten angeführte Tipps für Sie wahrscheinlich ohne Belang. Da sie sich jetzt aber genau hier befinden, ist es wahrscheinlich, dass - selten, natürlich sehr selten - der eine oder andere Tipp „rund um den Mund“ nicht schaden könnte. Daher:

Tipp1 - Tipps lesen: Sonst wird es schwierig.

Tipp2 - Günstigen Zahnarzt finden: Die Krankenkassen zahlen immer weniger und, im Umkehrschluss, wir Patienten Mehr. Daher lohnt sich, vor einer Zahnbehandlung die Preise zu vergleichen, wie auf www.medikompass.de .

Tipp 2 - Mundflora verbessern: Besorgen Sie sich eine Salbeipflanze. Der grüne Alleskönner ist nicht nur unverzichtbarer Bestandteil eines delikaten Saltimbocca, sondern ist auch überaus gesund für den Mund. Die ätherischen Öle und Gerbstoffe des Salbei wirken beruhigend auf die Mundschleimhaut, behindern das Wachstum von Bakterien und Pilzen und können damit Zahnfleischentzündungen und Parodontose vorbeugen. Daher wurde Salbei anno dazumal, vor der Erfindung professioneller Zahncremes, auch zur Mundhygiene eingesetzt.

Tipp 3 – Ersatz-Zahnbürste: Sie sind verreist und haben keine Zahnbürste dabei (die Salbei-Pflanze haben Sie auch nicht mitgenommen) – wollen aber (und das ist vernünftig) Ihre Zähen trotzdem reinigen. Nehmen Sie einen Kaugummi (zuckerfrei, sonst macht es natürlich keinen Sinn). Und kauen Sie munter drauflos. Auf diese Weise lässt Sie einen großer Teil der Beläge entfernen.

Tipp 4 – Mundgeruch loswerden: Ein Date steht an und der Schnelltest mit vorgehaltener Hand lässt Ihr Herz in die Hose rutschen. Sie haben ein intensives Problem: Mundgeruch. Keine Panik! Fragen Sie sich zunächst folgendes: Habe ich gestern Knoblauch oder Zwiebeln gegessen? Und Alkohol getrunken? Falls Sie eine der beiden Fragen mit „ja“ beantworten müssen, dann laufen Sie geschwind zur Salbei-Pflanze und entfernen sie ein paar Blätter (wenn sie die Pflanze nicht töten wollen, sollten Sie nicht gerade die obersten entfernen und außerdem eine Schere verwenden). Auf dem Weg zurück gehen Sie am Gewürzschrank vorbei und nehmen noch ein paar Anis- oder Fenchelsamen (falls Sie so etwas nicht zuhause haben, dann schreiben Sie es sich jetzt auf die Einkaufliste). Nun kauen Sie Gewürze und Kräuter ein paar mal. Die so entstandene Tinktur bitte nicht ausspucken, sondern hinunter schlucken. Für ein zwei Stunden sollte jetzt Ruhe sein.

Tipp 5 – Krone rausgeflogen? Ein leises Knacken lässt Sie hochfahren. Ein gezieltes Tasten mit der Zungenspitze bestätigt Ihre schlimmsten Befürchtungen: Die provisorische Krone, die Ihnen vom Zahnarzt eingesetzt wurde, hat sich verabschiedet. Nur die Ruhe – nehmen Sie sich eine Kaugummi, kauen Sie solange drauf bis er weich ist und befestigen Sie damit den abtrünnigen Zahnersatz. Das hält natürlich nicht ewig, aber ein zwei Tage kann man so überbrücken.

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